Ingrédients eau d’avoine pour perdre du poids : 750 ml d’eau, 90 grammes de flocons d’avoine et une cuillère à café de cannelle en poudre.
Laissez tremper les flocons d’avoine pendant quelques heures pour qu’ils ramollissent. Ajoutez ensuite tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu’à ce que vous obteniez un mélange lisse et liquide.
Évitez de sucrer avec du sucre ou du miel. Si vous souhaitez rendre la boisson plus savoureuse et augmenter ses bienfaits, vous pouvez également ajouter une pomme rouge.
