Comment se préparer
Ingrédients : Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol et remuer jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Conservation : Verser dans un petit pot avec couvercle et conserver au réfrigérateur jusqu’à une semaine.
Rituel du matin : Prendre 2 cuillères à café du mélange chaque matin à jeun. Vous pouvez le consommer nature ou le mélanger à de l’eau tiède ou à une tisane.
Comment cela aide
Douleurs osseuses : L’association curcuma et graines de chia apporte du calcium et des composés anti-inflammatoires, contribuant ainsi à réduire les douleurs et raideurs articulaires.
Diabète : La cannelle et le vinaigre de cidre peuvent contribuer à réguler la glycémie en améliorant la sensibilité à l’insuline.
Nerfs et dépression : Le miel contient des composés naturels qui peuvent améliorer l’humeur et l’énergie, tandis que les oméga-3 contenus dans les graines de chia favorisent la santé cérébrale. La curcumine du curcuma a été étudiée pour ses potentiels effets antidépresseurs.
Bien-être général : Ce mélange est riche en antioxydants, en agents anti-inflammatoires et en nutriments qui favorisent une santé holistique.
Notes importantes
La régularité est importante : Prenez ce remède quotidiennement pendant quelques semaines pour constater ses bienfaits.
Consultez votre médecin, surtout si vous suivez un traitement contre le diabète, souffrez d’allergies ou êtes enceinte.
Alimentation équilibrée : Ce remède est un complément à un mode de vie sain et ne remplace ni une alimentation équilibrée ni un traitement médical.
