Pourquoi le gingembre et le citron forment une excellente équipe
Gingembre: Accélère le métabolisme, limite l’appétit et facilite la digestion.
Citron: Rempli de vitamine C, détoxifie votre corps et améliore la dégradation des graisses.
La combinaison de ces deux superstars aide non seulement votre corps à brûler plus de calories, mais vous garde également énergique et aide à mincir, en particulier au niveau du ventre !
Comment préparer une boisson brûle-graisses matin et soir (eau citronnée et gingembre)
Ingrédients :
- 1–2 tranches de gingembre frais (ou ½ cuillère à café râpées)
- Jus de ½ citron frais
- 1 tasse d’eau chaude (non bouillante)
- En option : 1 cuillère à café de miel brut ou une pincée de cannelle
Instructions:
- Faire infuser le gingembre dans de l’eau chaude pendant 5–10 minutes.
- Ajoutez le jus de citron et remuez.
- Pour une touche de douceur et des bienfaits supplémentaires, pensez au miel ou à la cannelle.
- Buvez-le chaud.
Les meilleurs moments pour en profiter
Matin (avant le petit déjeuner) : Donne une longueur d’avance à votre métabolisme et à votre digestion.
Soirée (avant de se coucher) : Favorise la combustion des graisses pendant la nuit, facilite la digestion et aide à détoxifier votre corps.
N’hésitez pas à le siroter entre les repas pour lutter contre les envies et réduire les ballonnements.
Expérimentez les résultats au fil du temps
Lorsque vous associez cette boisson à :
- Consommation régulière d’eau
- Des repas plus légers
- Une activité physique comme la marche
Vous pouvez naturellement perdre ces kilos en trop sans avoir besoin de vous affamer ou de compter méticuleusement les calories.
Beaucoup ont déclaré avoir perdu jusqu’à 5–10 kg en un mois simplement en étant constants !
