B. Le vinaigre de cidre
- Propriétés : Grâce à son acidité douce, le vinaigre de cidre dissout les dépôts minéraux comme le tartre et lutte contre les bactéries responsables des problèmes bucco-dentaires.
- Utilisation : Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède pour un bain de bouche quotidien.
C. Le sel de mer
- Propriétés : Antibactérien et anti-inflammatoire, le sel de mer favorise la désinfection de la cavité buccale et réduit les gonflements des gencives.
- Utilisation : Dissolvez une cuillère à café de sel dans de l’eau tiède pour apaiser les gencives et décoller la plaque.
D. L’huile de coco
- Propriétés : Utilisée dans la méthode de l’oil pulling, l’huile de coco attire et élimine les bactéries, réduisant ainsi la plaque et le tartre.
- Utilisation : Faites circuler une cuillère à soupe d’huile de coco dans votre bouche pendant 10 à 15 minutes.
E. Les huiles essentielles
- Propriétés : Certaines huiles essentielles, comme celles de tea tree, de menthe poivrée ou de clou de girofle, possèdent des propriétés antiseptiques et rafraîchissantes.
- Utilisation : Ajoutez quelques gouttes à votre bain de bouche pour une protection accrue contre les bactéries.
4. Recette de bain de bouche naturel pour enlever le tartre
Voici une recette simple et efficace pour préparer votre propre bain de bouche détartrant à la maison.
Ingrédients :
- 1 verre d’eau tiède.
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude.
- 1 cuillère à café de vinaigre de cidre.
- 1 cuillère à café de sel de mer.
- 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (facultatif).
Instructions :
- Mélangez tous les ingrédients dans un verre jusqu’à ce qu’ils soient bien dissous.
- Utilisez ce mélange comme bain de bouche après chaque brossage.
- Faites des gargarismes pendant 30 secondes à 1 minute, puis recrachez.
- Rincez avec de l’eau claire
5. Les bienfaits du bain de bouche naturel
A. Élimination du tartre
Grâce à ses propriétés abrasives douces, le bicarbonate de soude et le vinaigre de cidre agissent directement sur le tartre en le ramollissant et en facilitant son élimination.
B. Protection contre les bactéries
Les ingrédients antiseptiques, comme le sel et les huiles essentielles, réduisent la prolifération des bactéries responsables des caries et de la mauvaise haleine.
C. Santé des gencives
Les composants naturels, comme l’huile de coco ou le sel, apaisent les gencives irritées et réduisent les inflammations.
D. Rafraîchissement de l’haleine
Les huiles essentielles, particulièrement la menthe poivrée, offrent une haleine fraîche durablement.
