tasse de jus de citron pressé
1 tasse de racines de gingembre hachées
1 tasse d’ail finement haché
1 unité de miel
Guide:
Préparez les ingrédients : pressez la quantité requise de citrons pour faire une tasse de jus. Râpez une racine de gingembre frais jusqu’à ce que vous ayez une tasse. Hachez quelques gousses d’ail fraîches jusqu’à ce que vous en ayez assez pour remplir une tasse.
Mélangez le jus de citron, le gingembre et l’ail dans une casserole et laissez mijoter. Faites cuire doucement à feu doux pendant environ 30 minutes. La chaleur douce aide à mélanger les saveurs et à libérer des substances bénéfiques.
Laissez le mélange refroidir complètement. Filtrez le mélange après refroidissement pour éliminer les morceaux solides.
Mélangez une tasse de miel avec le liquide après l’avoir filtré. Le miel rend non seulement le mélange sucré, mais le garde également frais.
Instructions : Placez le tonique dans un bocal en verre propre avec un couvercle et conservez-le au réfrigérateur.
Guide:
Prenez une cuillerée de tonique chaque matin avant de manger. Il est recommandé de commencer par une petite quantité pour voir comment votre corps réagit, puis d’augmenter lentement jusqu’à une cuillère à soupe pleine.
Autres conseils :
Il est important d’être cohérent : pour de meilleurs résultats, utilisez ce tonique tous les jours dans le cadre d’une alimentation saine.
Restez hydraté : Buvez plus d’eau pour éliminer les toxines de votre corps.
Conseil nutritionnel : Pour rendre ce traitement naturel plus efficace, mangez beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et de graisses saines.
Ce traitement naturel aide à contrôler le taux de cholestérol et à améliorer la santé cardiaque à tous les niveaux. Il est important de parler à un médecin avant de commencer tout nouveau traitement de santé, surtout si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance
