Manger des flocons d’avoine peut aider à perdre du poids, en particulier lorsqu’il s’agit de se débarrasser de l’excès de graisse autour du ventre.
Comment préparer l’eau d’avoine ?
Ingrédients de l’eau d’avoine pour perdre du poids : 750 ml d’eau, 90 grammes d’avoine et une cuillère à café de cannelle en poudre.
Laissez tremper les flocons d’avoine pendant quelques heures pour qu’ils ramollissent. Versez ensuite tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu’à ce qu’un mélange lisse et liquide se forme.
N’utilisez pas de sucre ou de miel comme édulcorant. Si vous souhaitez rendre la boisson encore plus délicieuse et augmenter ses bienfaits, vous pouvez également y ajouter une pomme rouge.
