Courgettes gratinées aux crevettes et à l’ail – Faibles en glucides et délicieuses !


Préparation :

Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante).

Coupez les courgettes en fines rondelles ou demi-lunes. Faites-les revenir 5 minutes à la poêle avec un filet d’huile pour les attendrir légèrement. Salez et poivrez.

Ajoutez l’ail haché et les crevettes, faites sauter encore 3 minutes.

Hors du feu, incorporez la crème. Mélangez bien.

Versez le tout dans un plat à gratin. Saupoudrez de fromage râpé.

Enfournez pour 15 à 20 minutes jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.

Servez chaud, parsemé de persil ou de basilic frais.

Une recette simple, fondante et pleine de goût, à déguster sans culpabilité ! 😋

Laisser un commentaire