Quant au cou et au décolleté, ils méritent autant d’attention que le visage. Appliquez votre crème de jour et de nuit jusqu’à la base du cou, sans frotter, en massant toujours du bas vers le haut pour accompagner les tissus au lieu de les agresser.
Soleil : votre meilleur ami… ou votre pire ennemi
L’un des premiers responsables du vieillissement prématuré est bien connu : le soleil. Ses rayons UV altèrent la structure de la peau, provoquent des rides et favorisent l’apparition de taches pigmentaires. En ville comme à la plage, adoptez une protection solaire avec un indice de protection (SPF) d’au moins 30, même en hiver.
Et pour une peau uniforme, évitez l’exposition prolongée entre 12 h et 16 h, et portez un chapeau à larges bords lors de vos sorties extérieures.
Mettez de la jeunesse dans votre assiette
Le secret d’une peau éclatante ne se trouve pas que dans les pots de crème. Il se joue aussi dans l’assiette. Les antioxydants — présents dans les fruits rouges, les carottes, les épinards, les avocats ou encore le thé vert — combattent les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.
