Riche en fibres : l’avoine est une excellente source de fibres, qui favorisent la santé digestive et vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps.
Riche en antioxydants : Les pommes sont riches en antioxydants tels que la vitamine C, qui aident à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres et à soutenir le système immunitaire.
Faible indice glycémique : Grâce à l’avoine et à la pomme, ces crêpes ont un faible indice glycémique, ce qui signifie qu’elles n’augmentent pas votre taux de sucre dans le sang et fournissent un apport constant d’énergie tout au long de la matinée.
Source de protéines : Les blancs d’œufs utilisés dans cette recette sont une bonne source de protéines de haute qualité, importantes pour la santé musculaire et la réparation des tissus.
Recette de crêpes aux pommes et aux flocons d’avoine
Voici une recette simple de crêpes aux pommes et aux flocons d’avoine :
Ingrédients:
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