Les erreurs à éviter absolument
Si vous voulez vraiment voir vos ongles pousser, évitez ces erreurs courantes :
- Limer vos ongles de manière agressive : Limez toujours dans un seul sens pour éviter de les dédoubler.
- Couper les cuticules : Elles protègent la matrice de l’ongle. Contentez-vous de les repousser doucement.
- Utiliser les ongles comme outils : Cela fragilise et casse les ongles à coup sûr.
- Abuser des faux ongles et des gels : Ils étouffent vos ongles naturels et ralentissent leur croissance.
Stimuler la circulation pour une pousse optimale
Une bonne circulation sanguine favorise l’apport de nutriments à la matrice de l’ongle. Intégrez ces exercices simples à votre routine quotidienne :
- Pianoter sur une table : Stimule les terminaisons nerveuses et la microcirculation.
- Étirements et flexions des doigts : Maintiennent la souplesse et activent le flux sanguin.
- Massages aux huiles : Utilisez de l’huile d’amande douce pour hydrater vos cuticules tout en activant la circulation.
