Si vous souhaitez le conserver, placez-le dans un récipient hermétique au réfrigérateur et buvez-le dans les 24 heures.
Pour une version plus nourrissante, ajoutez des flocons d’avoine ou du beurre de cacahuète à votre smoothie.
Variantes
Version végétalienne : utilisez une boisson végétale à la place du lait de vache et remplacez les protéines de lactosérum par des protéines végétales.
Pour un smoothie au chocolat riche, ajoutez une cuillère à café supplémentaire de cacao et quelques cubes de chocolat noir.
Version fruitée – expérimentez avec des fruits en ajoutant des myrtilles, des framboises ou de la mangue.
FAQ
