Voici comment procéder au massage des points d’acupression
Tout d’abord, il est recommandé de se détendre et de maintenir une posture confortable.
Le massage ne prend pas beaucoup de temps: chaque point dure en moyenne de 30 secondes à 1 minute.
Massez un endroit avec une légère pression ou des mouvements circulaires. Massez toutes les zones pendant 5 à 10 minutes. Le mal de tête disparaît généralement pendant le massage ou en quelques minutes.
L’avantage de cette technique est que vous pouvez le faire vous-même à la maison ou au bureau. Même sans l’aide de votre côté, vous pouvez trouver tous ces points et effectuer votre propre massage.
