Avez-vous entendu parler de l’acupression? C’est une technique qui réduit le stress et l’anxiété et aide à soulager les douleurs physiques telles que les maux de tête. Cette technique est très efficace et plus rapide que certains médicaments. Découvrez dans cet article comment l’utiliser pour surmonter les courbatures et les douleurs physiques.
Si vous avez mal à la tête et souhaitez un soulagement naturel, vous pouvez utiliser un massage pour éliminer l’inconfort: le massage Shiatsu. Cet auto-massage chinois vieux de 5000 ans repose sur des points d’acupuncture (yin, yang et méridiens) et cinq éléments, à savoir le feu, le bois, la terre, le métal et l’eau. Il s’agit d’appliquer très peu de pression sur un point précis.
