
Ce que vos ongles disent de votre santé
Pourquoi apparaissent-elles ? Les vraies raisons derrière ces stries
Le facteur le plus courant ? Le temps qui passe.
Avec les années, la production des cellules de l’ongle change, ce qui peut créer de légers reliefs. Mais d’autres éléments peuvent accentuer ce phénomène.
Côté nutrition, l’équilibre joue un rôle-clé.
Des apports insuffisants en vitamine B8 (biotine), fer ou zinc peuvent fragiliser les ongles. Résultat : ils deviennent plus secs, cassants… et striés. Les aliments comme les œufs, les légumineuses ou les graines sont de vrais alliés beauté de l’intérieur.
Et les habitudes du quotidien ? Elles comptent aussi.
Lavage de mains à répétition, produits ménagers agressifs, manucures trop fréquentes ou même jardinage sans gants : tout cela peut fatiguer les ongles. À force d’être malmenés, ils réagissent – souvent par l’apparition de ces fameuses stries.
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