Transparent comme de l’eau : trop, c’est trop ?
Si votre urine est aussi limpide qu’un verre d’eau, c’est probablement que vous buvez… un peu trop. Oui, l’hydratation c’est bien, mais inonder son corps n’est pas forcément utile.
À surveiller : si vous allez aux toilettes toutes les 30 minutes sans jamais avoir soif, c’est peut-être le moment de ralentir un peu la cadence.
Jaune fluo : les vitamines en action
Pas de panique si votre urine vire au jaune vif après avoir avalé votre cocktail de vitamines. C’est particulièrement vrai avec les compléments à base de vitamine B.
À savoir : ce n’est pas dangereux du tout. C’est juste votre corps qui élimine ce dont il n’a pas besoin. Astucieux, non ?
Jaune foncé à ambre : petit signal de déshydratation
Un jaune plus soutenu ou ambré ? Votre corps vous indique discrètement qu’il aimerait bien un petit verre d’eau.
Le bon réflexe : buvez un peu, attendez quelques heures, et jetez un œil à nouveau. Si la couleur s’éclaircit, tout va bien.
