Cabillaud Gratiné aux Légumes Fondants : Un Délice Léger et Crémeux !

Préparation :

Préchauffer le four : Préchauffez votre four à 200°C (400°F) 🔥.
Préparer les légumes : Dans une poêle, faites chauffer un filet d’huile d’olive 🫒 à feu moyen 🔥. Ajoutez l’oignon émincé 🧅 et faites-le suer jusqu’à ce qu’il devienne translucide (environ 5 minutes). Ajoutez l’ail haché 🧄 et faites cuire pendant 1 minute sans le laisser colorer.
Faire fondre les légumes : Incorporez les rondelles de courgette 🥒 et les lanières de poivron 🫑. Salez 🧂, poivrez et saupoudrez d’herbes de Provence 🌿. Faites cuire pendant 8-10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais encore légèrement fermes. Ajoutez les rondelles de tomates 🍅 en fin de cuisson et faites cuire 2 minutes supplémentaires.
Préparer le plat : Dans un plat allant au four, disposez les légumes fondants en une couche uniforme.
Disposer le cabillaud : Placez les filets de cabillaud 🐟 sur le lit de légumes. Salez 🧂 et poivrez légèrement le poisson. Si vous le souhaitez, arrosez d’un filet de jus de citron 🍋.
Napper de crème et de fromage : Versez la crème fraîche liquide 🥛 sur le poisson et les légumes. Parsemez généreusement de fromage râpé 🧀.
Gratiner au four : Enfournez pendant 15-20 minutes, ou jusqu’à ce que le poisson soit cuit à cœur (il doit être opaque et s’effeuiller facilement) et que le fromage soit bien doré et gratiné 🌟.
Servir : Sortez le plat du four et servez immédiatement. Vous pouvez accompagner ce gratin de riz blanc 🍚, de quinoa ou de pain frais 🥖 pour saucer.

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