1 tasse de lait chaud
1 cuillère à soupe de miel
Guide:
Réchauffez le lait sur la cuisinière ou au micro-ondes, mais ne le faites pas bouillir.
Incorporer 1 cuillère à soupe de miel jusqu’à ce qu’il se dissolve.
Buvez avant de vous coucher pour profiter des bienfaits relaxants et bénéfiques pour la santé.
Ajouter du lait avec du miel à votre heure du coucher peut améliorer votre sommeil, réduire le stress, faciliter la digestion et renforcer votre système immunitaire. Essayez-le et vous serez surpris par les résultats incroyables !
