BUVEZ DE L’EAU DE GOMBO ET TRAITEZ LE DIABÈTE, L’ASTHME, LE CHOLESTÉROL ET LES MALADIES RÉNALES !
6 grammes de glucides,
80 microgrammes de folate,
3 grammes de fibres alimentaires, et
2 grammes de protéines.
Vous ne pouvez recevoir tous ces nutriments qu’à partir d’1 verre de jus de gombo frais fait maison.
Vous pouvez consommer ce légume sous de nombreuses formes différentes. Par exemple, vous pouvez le faire frire et faire un plat très délicieux. Dans les pays asiatiques, le gombo mariné est très populaire. Vous pouvez également le consommer bouilli ou correctement cuit.