Urine claire et en quantité suffisante
Peau douce et souple
Esprit alerte
Digestion fluide
Aucune sensation de bouche sèche
Énergie constante tout au long de la journée
Conclusion : une habitude simple pour des résultats visibles
Parfois, les plus grandes transformations viennent des gestes les plus simples. Bien s’hydrater, c’est offrir à son corps les conditions idéales pour fonctionner au mieux. Essayez cette routine pendant une semaine, observez les effets… et vous verrez qu’il ne s’agit pas d’un simple verre d’eau, mais d’un véritable levier pour votre santé.
