Il peut aussi être utile de demander le soutien d’amis ou de membres de la famille qui partagent vos objectifs de santé. Vous pouvez même préparer ce jus en groupe et le déguster ensemble ! Félicitez-vous de vos réussites, même les plus petites, car elles vous motivent à rester sur la bonne voie.
Et voilà, une recette simple, délicieuse et efficace pour en finir avec la constipation, éliminer les kilos de déchets piégés, et dire adieu aux ballonnements et aux gaz. N’oubliez pas, votre santé digestive est une composante essentielle de votre bien-être général, alors ne la négligez pas ! En intégrant ce jus dans votre routine quotidienne et en apportant quelques autres changements positifs à votre mode de vie, vous serez en bonne voie vers un ventre plus heureux et plus sain.
