Ingrédients
2 grosses bananes mûres
1/2 tasse (50 g) de poudre
de cacao non sucrée 1/4 tasse (60 g) de beurre d’arachide (ou tout beurre de noix/graines de votre choix)
Portions : 9 brownies
Calories : 80 par brownie
Temps de préparation Temps de préparation
: 5 minutes
Temps de cuisson : 20-25 minutes
Temps total : 30 minutes
Instructions Préchauffer
le four Préchauffer le four : Préchauffez votre four à 350 °F (175 °C). Tapisser un moule de 8×8 pouces de papier sulfurisé ou le graisser légèrement avec un spray antiadhésif.
Écrasez
les bananes : Écrasez les bananes mûres dans un bol moyen jusqu’à consistance lisse.
Ajouter la poudre de cacao et le beurre de cacahuète : Ajoutez la poudre de cacao non sucrée et le beurre de cacahuète à la purée de bananes.
Mélanger : Mélanger jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés et forment une pâte lisse.
Verser dans un moule
