- Pour les légumes :
- Brocoli : 1 tête, coupée en fleurons
- Champignons : 300 grammes, tranchés
- Ail : 1 gousse entière, hachée
- Huile d’olive : Au besoin
- Sel et Poivre Noir : Au goût
- Pour la sauce à l’ail :
- Sauce soja : 2 cuillères à soupe
- Fécule de maïs : 1 cuillère à soupe
- Eau : 50 ml (environ 1/4 tasse)
- Pour les cubes de pain aux herbes :
- Pain : 3 tranches coupées en cubes
- Aneth frais et persil : hachés
- Ail : 1 gousse, hachée
- Herbes italiennes : au goût
- Huile d’olive : Pour mélanger