Boulettes en sauce à l’Italienne


1️⃣ Mélangez le bœuf haché avec le parmesan, la chapelure, le lait, l’ail haché, l’œuf et le persil.
2️⃣ Formez des boulettes et faites-les revenir dans un faitout avec l’huile d’olive.
3️⃣ Hachez l’oignon et ajoutez-le dans le faitout avec les boulettes.
4️⃣ Versez la purée de tomates, le concentré de tomates, un peu d’eau, le sel, le poivre et le sucre.
5️⃣ Laissez mijoter à feu doux jusqu’à ce que la sauce réduise et épaississe.
6️⃣ Servez bien chaud avec des pâtes ou du riz.

⏳ Temps de préparation : 30 min
🔥 Kcal : Environ 350 kcal par portion

⭐ Conseils :
✅ Ajoutez une pincée de piment pour un petit coup de peps !
✅ Vous pouvez remplacer le bœuf par du veau ou du poulet pour une version plus légère.
✅ Accompagnez ce plat d’un bon pain pour soucoupe !

Bon appétit ! 🍽️😋

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