Instructions:
1. Préchauffe le four à 200°C.
2. Râpe les courgettes et presse-les pour enlever l’excès d’eau.
3. Émince l’oignon et l’ail, puis fais-les revenir à la poêle jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
4. Dans un grand bol, mélange les courgettes, l’oignon, l’ail, l’œuf, le fromage, la chapelure, le sel, le poivre et les herbes.
5. Forme des boulettes avec le mélange.
6. Dispose les boulettes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
7. Enfourne pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
Information nutritionnelle:
Calories: 120 par portion | Protéines: 5g | Matières grasses: 7g
Temps:
Préparation: 15 minutes | Cuisson: 30 minutes
