Instructions :
Mélangez la viande, l’œuf, l’oignon, la chapelure.
Formez des boulettes, dorez-les à la poêle.
Faites mijoter dans la sauce tomate 15 min.
Servez avec des pâtes ou du riz !
Infos pratiques (par verrine) :
Préparation : 10 à 15 min
À servir bien frais
Calories : 80 à 150 kcal selon les ingrédients
Peut être préparé 3h à l’avance (hors avocat)
