Soulagement respiratoire et soutien immunitaire
La recherche soutient la capacité du thym à réduire la toux, à briser le mucus et à apaiser les bronches. L’inhalation de vapeurs de thym peut également aider à traiter les infections des sinus ou les symptômes de la grippe. Pour les maux de gorge causés par un streptocoque ou une amygdalite, se gargariser avec du thé au thym refroidi peut réduire les bactéries et l’inflammation.
Avantages digestifs et allergiques
Le thé au thym est également un remède naturel contre la diarrhée, les maladies d’origine alimentaire et les crampes d’estomac. Ses effets anti-inflammatoires s’étendent jusqu’à soulager les symptômes de la colite et des réactions allergiques, ce qui en fait une option à base de plantes utile pour l’asthme et les allergies saisonnières.
Anxiété, santé de la peau, etc.
L’effet calmant du thym peut également réduire l’anxiété. Boire du thé au thym ou inhaler l’huile essentielle aide à apaiser le système nerveux. Des études montrent également que les teintures de thym peuvent surpasser les traitements conventionnels de l’acné comme le peroxyde de benzoyle. De plus, l’huile de thym est efficace pour lutter contre la moisissure dans la maison, offrant à la fois une protection de la santé et un environnement plus propre.
Précautions
Bien que le thym soit généralement sans danger, les personnes allergiques aux herbes de la famille de la menthe (comme l’origan ou le basilic) devraient l’éviter. Il peut également interférer avec les médicaments anticoagulants et a des effets similaires à ceux des œstrogènes, de sorte que les femmes souffrant de conditions sensibles aux hormones doivent l’utiliser avec prudence.
Que vous le dégustiez dans le thé, que vous l’appliquiez sur votre peau ou que vous l’ajoutiez à vos repas, le thym est une petite herbe aux grands bienfaits
