Comment faire du jus de graines de et de concombre :
Ingrédients:
1 concombre moyen (pelé et tranché)
1 cuillère à soupe de graines de
Jus de 1 citron (facultatif, pour plus de saveur et de vitamine C)
1-2 tasses d’eau
Miel ou stévia (facultatif, pour la douceur)
Instructions:
Faites tremper les graines de : Dans un petit bol, mélangez 1 cuillère à soupe de graines de avec 1/2 tasse d’eau. Laissez les graines tremper pendant au moins 10 minutes afin qu’elles puissent se dilater et former une consistance gélatineuse. Mélangez le concombre : Dans un mélangeur, ajoutez le concombre tranché, le jus de citron et 1 à 2 tasses d’eau. Mélanger jusqu’à consistance lisse.
Combiner : Mélangez les graines de trempées avec le mélange de jus de concombre. Si vous le souhaitez, ajoutez du miel ou de la stévia pour ajouter de la douceur.
Servir et déguster : Versez le jus dans un verre et buvez-le frais ! Vous pouvez également le refroidir pour plus tard.
Comment l’intégrer à votre routine :
Buvez ce jus rafraîchissant une ou deux fois par jour, de préférence à jeun ou comme boisson rafraîchissante entre les repas.
Combinez cette boisson avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière pour des bienfaits optimaux pour la santé.
Demander:
Après avoir essayé les graines de et le jus de concombre pendant une semaine, j’ai constaté des améliorations significatives de la digestion, de l’hydratation, de la santé de la peau, des niveaux d’énergie, du contrôle de l’appétit et de la perte de poids potentielle. Cette boisson rafraîchissante et riche en nutriments est un excellent ajout pour soutenir vos objectifs généraux de santé et de bien-être. Que vous cherchiez à vous détoxifier, à augmenter votre énergie ou à gérer votre poids, cette boisson simple peut offrir des avantages incroyables pour la santé. Essayez-le et ressentez la magie sur votre propre peau !
