Comment l’intégrer à sa routine sans prise de tête ?
Cette tisane peut être consommée en cure de 10 jours, à raison d’une tasse à jeun chaque matin. On fait ensuite une pause d’une semaine avant, éventuellement, de recommencer. L’important ? L’écouter, comme on le ferait avec une amie bienveillante : si elle vous fait du bien, continuez… sinon, on ajuste.
Quelques astuces bonus :
- Pour un meilleur retour veineux : on associe à une marche douce quotidienne.
- Pour un meilleur confort digestif : boire lentement, dans un moment calme.
- Pour un effet plus purifiant : bien s’hydrater tout au long de la journée.
