Dans les traditions médicinales et culinaires de nombreuses cultures, le gingembre est très prisé pour ses puissants bienfaits pour la santé et son goût épicé. Le gingembre a une variété impressionnante d’utilisations, allant de l’apaisement des maux d’estomac au renforcement du système immunitaire. Je recommande fortement de faire du jus de gingembre pour augmenter votre consommation de ce superaliment. Vous ne croirez pas à quel point c’est facile, et les avantages pour la santé seront difficiles à nier. Dans ce tutoriel simple, nous allons vous montrer comment extraire le jus de gingembre de votre propre racine de gingembre.
Le jus de gingembre et ses bienfaits
Les bienfaits du jus de gingembre sont discutés avant de suivre le « comment faire ». L’inflammation, les nausées et la santé cardiovasculaire ne sont que quelques-uns des problèmes que les antioxydants et autres produits chimiques du gingembre peuvent atténuer. Commencer la journée avec un verre de jus de gingembre vous donne de l’énergie, stimule la digestion et renforce le système immunitaire.
Ce dont vous aurez besoin
Racine de gingembre, citron frais
(pour la saveur, si vous le souhaitez)
Sucrez avec du miel si vous le souhaitez.
Le liquide
Un presse-agrumes ou un mixeur
