Parfois, les remèdes les plus puissants se cachent dans votre cuisine. Si vous souffrez de douleurs articulaires, d’inflammation ou de raideur, ce simple combo naturel – ail et clous de girofle – pourrait être exactement ce dont votre corps a besoin. Cela peut sembler trop beau pour être vrai, mais beaucoup de gens découvrent comment ces deux petits ingrédients peuvent apporter un réel soulagement.
Pourquoi l’ail et les clous de girofle ?
- L’ail est connu pour ses effets anti-inflammatoires et antioxydants. Il aide à améliorer la circulation, à réduire l’enflure des articulations et à soulager les tensions musculaires.
- Les clous de girofle sont riches en eugénol, un composé analgésique naturel aux fortes propriétés anti-inflammatoires. Ils favorisent également la digestion et renforcent l’immunité.
Ensemble, l’ail et les gousses forment une équipe naturelle de lutte contre la douleur qui soutient vos articulations, vos muscles et votre mobilité globale, sans médicament.
Recette simple pour soulager
Ingrédients:
- 2 gousses d’ail cru (écrasées)
- 3 à 4 clous de girofle entiers (ou 1/4 cuillère à café de clous de girofle moulus)
- 1 tasse d’eau tiède
Instructions:
- Écrasez l’ail et laissez-le reposer pendant 10 minutes (pour activer l’allicine, son composé cicatrisant).
- Ajouter l’ail et les gousses dans de l’eau tiède.
- Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes, puis filtrez.
- Buvez-le une fois par jour, de préférence le matin à jeun
