Ingrédients :
1 boîte de thon
1 c.à.s de fromage frais ou yaourt
1 petite poignée de maïs
Rondelles de tomate & salade
Instructions :
Mélangez thon, maïs et fromage frais.
Garnissez la baguette avec des crudités et le mélange.
Léger, complet et plein de fraîcheur 
Infos pratiques (par sandwich) :
Préparation : 10–15 min
Calories : 300 à 600 kcal selon la garniture
Se conserve au frais jusqu’à 24h (hors crudités humides)
