Les oignons regorgent de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Les composés soufrés, la quercétine et d’autres phytonutriments présents dans les oignons contribuent à ses nombreux avantages pour la santé, notamment :
Propriétés anti-inflammatoires* Aide à réduire l’inflammation de la vessie et des tissus de la prostate.
Antioxydants* Neutraliser les radicaux libres nocifs qui contribuent aux dommages cellulaires.
Riche en fibres* Favorise une meilleure digestion et la santé intestinale globale, ce qui est indirectement lié à la santé de la vessie et de la prostate.
Avantages pour la vessie
Les oignons sont connus pour garder les voies urinaires en bonne santé. Comment ils favorisent la santé de la vessie*
Détoxification * Le jus d’oignon agit comme un diurétique naturel, éliminant les toxines et réduisant le risque d’infections de la vessie.
Propriétés antibactériennes* Il combat les bactéries nocives qui peuvent entraîner des infections des voies urinaires (IVU).
Améliore le contrôle de la vessie* Certains composés des oignons aident à renforcer les muscles de la vessie et à réduire les problèmes d’incontinence.
Avantages pour la prostate
Les hommes, en particulier ceux de plus de 40 ans, souffrent souvent de problèmes tels qu’une hypertrophie de la prostate ou une inflammation de la prostate. Inclure des oignons dans l’alimentation peut apporter des avantages surprenants :
Réduction de l’inflammation* Il a été démontré que la quercétine, un puissant antioxydant présent dans les oignons, soulage l’enflure de la prostate.
Équilibre hormonal* Les oignons soutiennent la production de testostérone, ce qui aide à maintenir la santé de la prostate.
Prévention du cancer* Des études suggèrent que les composés soufrés dans les oignons peuvent réduire le risque de cancer de la prostate.
Comment utiliser les oignons pour un maximum d’avantages
