Imaginez que vous êtes allongé dans votre lit, incapable de dormir, mais que vous devez absolument vous réveiller en pleine forme. Et si une méthode utilisée par les militaires pouvait vous aider à vous endormir rapidement ? C’est exactement ce que propose la méthode de sommeil militaire, récemment popularisée par une vidéo TikTok devenue virale. Mais cette technique fonctionne-t-elle vraiment ? Explorons ensemble ses secrets.
Un secret bien gardé de l’armée
Cette méthode ne date pas de TikTok, mais de l’entraînement militaire. Conçu à l’origine pour aider les soldats à s’endormir, même dans des environnements stressants ou bruyants, il est basé sur une série d’étapes conçues pour détendre le corps et l’esprit.
