Deux cuillères le matin : un remède naturel contre les douleurs osseuses, le diabète, les nerfs et la dépression
Certains remèdes naturels sont depuis longtemps loués pour leur capacité à soutenir la santé globale. Bien qu’ils ne puissent pas remplacer les traitements médicaux, l’intégration de ces combinaisons simples et riches en nutriments dans votre routine quotidienne peut offrir des avantages supplémentaires. On dit souvent que ce remède favorise une meilleure santé osseuse, régule la glycémie, soutient la santé mentale et renforce le système nerveux.
Ce dont vous avez besoin :
Ingrédients :
2 cuillères à soupe de miel brut (riche en enzymes et antioxydants naturels)
1 cuillère à café de cannelle moulue (propriétés anti-inflammatoires et régulation de la glycémie)
1 cuillère à café de poudre de curcuma (favorise la santé des articulations et réduit l ‘inflammation)
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme (améliore la digestion et régule la glycémie)
1 cuillère à café de graines de chia (riche en oméga-3, fibres et calcium)
Comment préparer :
Mélanger les ingrédients :
Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol et remuer jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
Conserver :
Transférer dans un petit pot avec un couvercle et réfrigérer jusqu’à une semaine.
Rituel du matin :
Prendre 2 cuillères à café du mélange chaque matin à jeune. Vous pouvez le prendre nature ou le mélanger à de l’eau chaude ou à une tisane.
Commentez cela aider :
1. Douleurs osseuses :
La combinaison de curcuma et de graines de chia fournit du calcium et des composés anti-inflammatoires, aidant à réduire les douleurs et raideurs articulaires.
2. Diabète :
