Insomnies, réveils fréquents, sommeil non réparateur… autant de troubles qui peuvent être liés à des variations nocturnes de la glycémie. Ces fluctuations empêchent le corps de se reposer pleinement, affectant l’humeur, la concentration et l’énergie dès le lendemain.
Pourquoi ces signes ne doivent pas être négligés
Le diabète est une maladie silencieuse, mais ses effets peuvent se faire sentir bien avant un diagnostic officiel. Être attentif à la qualité de son sommeil peut permettre de détecter un déséquilibre métabolique insidieux.
Un suivi médical régulier, une alimentation équilibrée, de l’activité physique et une bonne hygiène de vie restent les meilleurs moyens de prévenir et de gérer cette maladie. Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces signes, n’attendez pas : consultez votre médecin.
