Que faire?
Une plus grande consommation de potassium peut être réduite en raison de Son effet réduit les niveaux de sodium. La plupart des fruits Contient, en particulier de la pastèque, du cantaloup et du melon Miel ou miellat.
5 – Une déshydratation
La déshydratation survient lorsque vous buvez une eau insuffisante eau. Cette condition oblige le corps à retenir l’eau pour survivre Causer un gonflement des pieds et des chevilles, Mains ou jambes.
Que faire?
Vous avez juste besoin de boire suffisamment d’eau et de consommer Aliments gorgés d’eau tels que la pastèque. Aussi, évitez Boissons gazeuses et sodas.
6 – Une consommation excessive d’aliments transformés
Les aliments transformés sont riches en sucre et en sel Cela en fait l’une des principales raisons de la rétention d’eau. En plus, Ils contiennent des additifs alimentaires artificiels et leurs propriétés La toxicité entraîne une surcharge des reins et du foie. Mais ils augmentent également les niveaux d’insuline et de sucre dans le sang.
