16. Beurre de cacahuète
Le beurre de cacahuète commercial peut contenir des additifs tels que des huiles hydrogénées, du sucre et du sel. Ces ingrédients peuvent avoir des effets négatifs sur la santé, notamment en augmentant le risque de maladies cardiaques. Il est préférable de choisir des beurres de cacahuète naturels sans additifs.
17. Soupes en conserve
Les soupes en conserve sont souvent riches en sodium et peuvent contenir des conservateurs et des exhausteurs de goût. Ces ingrédients peuvent augmenter le risque de maladies cardiaques et d’hypertension. De plus, les soupes en conserve peuvent contenir des légumes et des viandes de qualité inférieure.
18. Yaourts aromatisés
Les yaourts aromatisés peuvent contenir des quantités élevées de sucre ajouté, ainsi que des arômes et des colorants artificiels. Ces ingrédients peuvent avoir des effets négatifs sur la santé, notamment en augmentant le risque de diabète et d’obésité.
19. Chips
Les chips, bien qu’elles soient un en-cas populaire, sont souvent riches en graisses saturées et en sodium. De plus, le processus de friture utilisé pour les produire peut générer des composés nocifs, tels que les acrylamides, qui sont liés à un risque accru de cancer.
20. Chocolat
Le chocolat, surtout lorsqu’il est fortement transformé et contient peu de cacao, peut être riche en sucre, en graisses trans et en additifs. Ces ingrédients peuvent contribuer à une augmentation du risque de maladies cardiaques et d’obésité. Il est préférable de choisir des chocolats avec une teneur élevée en cacao et peu de sucre ajouté.
