Instructions de la recette : 1. Préparez les ingrédients.
Commencez par bien laver les figues séchées, les dattes et les abricots. Cela permet d’éliminer toute poussière ou particule restante sur les fruits secs.
2. Mettez les fruits dans l’eau.
Mettez les fruits secs dans un grand bol et ajoutez suffisamment d’eau pour les couvrir complètement. Laissez-les reposer dans le liquide pendant environ 2 heures. Cela aide les fruits à absorber l’eau et à devenir plus faciles à mélanger.
3. Faites chauffer le mélange jusqu’à ce qu’il bouillonne.
Après les avoir laissés reposer dans l’eau, déplacez les fruits et l’eau dans une casserole. Ajoutez encore un litre d’eau et faites chauffer le mélange jusqu’à ébullition. Baissez la température et laissez cuire doucement pendant environ 30 minutes. Ce processus permet d’éliminer les bonnes substances des fruits secs et de les transférer dans l’eau.
4. Mélangez et mélangez.
Laissez refroidir le mélange jusqu’à ce qu’il atteigne la température ambiante. Une fois refroidi, mélangez les ingrédients jusqu’à ce que vous ayez un liquide lisse et uniforme. Cela permet de s’assurer que tous les nutriments sont répartis uniformément.
5. Filtrer et conserver.
À l’aide d’une petite passoire, filtrez le mélange mélangé et débarrassez-vous de tous les morceaux solides. Mettez le liquide filtré dans un récipient propre ou un bocal en verre et conservez-le au réfrigérateur. Il peut être conservé pendant sept jours.
Mode d’emploi
Prenez un petit verre (environ 100 ml) de cette boisson forte tous les matins avant de manger. Cela facilite votre digestion, nettoie vos intestins et détoxifie votre foie.
Avantages 1. Nettoyage puissant : Mélanger des figues, des dattes et des abricots aide à éliminer les toxines de votre corps, en particulier de votre foie et de vos intestins.
2. Plein d’éléments sains : Cette boisson contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’antioxydants qui améliorent votre santé et votre système immunitaire.
3. Meilleure digestion : Les fibres contenues dans les fruits secs aident à la digestion et gardent votre estomac en bonne santé.
4. Combattre les bactéries : Cette combinaison puissante peut éliminer les bactéries nocives et purifier votre corps de l’intérieur.
Idées finales
L’ajout de cette boisson nettoyante puissante à vos habitudes quotidiennes peut grandement améliorer votre santé. Il est simple, fabriqué à partir d’ingrédients naturels, et très bon pour nettoyer votre corps et renforcer votre système immunitaire. Essayez-le et voyez les avantages de première main ! Bonne détox !
