15 Bienfaits Insoupçonnés d’une Simple Marche Quotidienne

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  1. Le meilleur ami de votre cœur

Cette activité douce fait des merveilles pour votre système cardiovasculaire. Elle contribue à réguler la tension et diminue significativement les risques cardiaques. Votre cœur travaille en douceur, mais efficacement.

  1. Un bouclier contre les maladies

Cette habitude quotidienne peut prévenir l’apparition du diabète de type 2, de l’hypertension ou d’un taux de cholestérol trop élevé.La preuve que les petites routines ont parfois de grands effets.

  1. Le secret d’un sommeil réparateur

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