14 façons naturelles dont les oignons peuvent soutenir votre santé

4. Soulager les inconforts articulaires

Grâce à ses composés soufrés, l’oignon contribue à apaiser les raideurs articulaires. À intégrer dans les soupeset plats mijotés, ou à utiliser en cataplasme tiède sur les zones sensibles.

5. Chouchouter son microbiote

Les oignons contiennent des prébiotiques naturelsqui nourrissent les bonnes bactéries intestinales. Résultat : une meilleure digestion et un ventre plus léger. Une raison de plus de les inviter à votre table !

6. Booster la pousse des cheveux

Le jus d’oignon appliqué sur le cuir chevelu stimulerait la circulation sanguine et renforcerait les cheveux. Un rituel beauté à tester 1 à 2 fois par semaine pour une chevelure éclatante.

7. Contribuer à l’équilibre glycémique

Certaines études suggèrent que l’oignon peut aider à stabiliser la glycémie. À consommer régulièrement (sans excès), en accompagnement de vos plats.

8. Prendre soin de son cœur

Grâce à leurs antioxydants, les oignons participeraient à la régulation de la tension artérielle et au maintien d’un bon équilibre lipidique. Qu’ils soient crus, cuits ou confits… toutes les préparations sont bénéfiques pour le cœur.