La surveillance de la glycémie ne concerne pas uniquement les personnes diagnostiquées avec le diabète : elle est essentielle pour tout le monde.
Un taux de sucre dans le sang déséquilibré peut entraîner toute une série de problèmes de santé, dont certains que vous rencontrez peut-être déjà sans même vous en rendre compte. Dans cet article, nous allons découvrir 12 signes qui indiquent une hyperglycémie, discuter des risques potentiels et fournir des conseils pratiques pour gérer efficacement vos taux de sucre dans le sang.
Comprendre la glycémie
Le sucre dans le sang, également appelé glucose sanguin, est essentiel au fonctionnement de votre corps. Il constitue le principal carburant de vos cellules et vous fournit l’énergie dont vous avez besoin pour effectuer vos activités quotidiennes. Votre corps régule la glycémie grâce à l’insuline, une hormone produite par le pancréas. En termes simples, votre pancréas libère de l’insuline et veille à ce qu’il y ait suffisamment d’insuline pour transporter le glucose dans vos cellules.
Cependant, lorsque ce processus est perturbé (par exemple lorsque vos cellules présentent une résistance à l’insuline et ne peuvent pas absorber correctement l’insuline), cela peut entraîner une hyperglycémie, également appelée hyperglycémie.
Symptômes d’hyperglycémie
1. Soif constante
Lorsque votre taux de sucre dans le sang est élevé, vos reins travaillent d’arrache-pied pour filtrer et absorber l’excès de sucre. Cela peut provoquer une déshydratation, vous donnant une sensation constante de soif.
2. Mictions fréquentes
Il s’agit d’un autre signe d’hyperglycémie. Cela peut sembler anodin au premier abord, mais cela peut être l’un des signes les plus dangereux d’une glycémie trop élevée. Lorsque le glucose reste dans le système pendant une longue période, il peut aspirer l’eau de presque tous les organes de votre corps, provoquant ainsi un léger rétrécissement de celui-ci.
Une perte d’eau entraîne une sécheresse de l’ensemble du système, y compris de la vessie, ce qui signifie que vous devrez uriner plus fréquemment que d’habitude. Vous pourriez avoir besoin d’uriner jusqu’à 20 fois par jour, même si votre corps n’a pas besoin d’eau, en particulier chez les personnes dont les reins sont déjà affectés par le diabète.
Rester hydraté est un élément important pour maintenir une glycémie saine dans tout le système, alors assurez-vous de boire suffisamment de liquides chaque jour.
3. Faim extrême
Bien que l’on puisse penser qu’une sensation de faim accrue est un signe d’hypoglycémie, elle peut également indiquer des niveaux élevés de glucose et des complications dans le transfert du glucose dans vos cellules pour être utilisé. Lorsque votre corps ne peut pas utiliser efficacement le glucose présent dans votre sang, il signale à votre cerveau que vous avez besoin de plus de nourriture, ce qui vous donne une sensation de faim plus forte que d’habitude.
4. Fatigue et faiblesse
Vos reins travaillent davantage lorsqu’il y a un excès de glucose dans votre corps, ce qui entraîne fatigue et épuisement. Cela peut également entraîner somnolence et endormissement.
De plus, vous pourriez vous sentir fatigué en raison des changements hormonaux qui accompagnent une glycémie élevée. L’adrénaline que votre corps produit lorsqu’il a besoin d’énergie est souvent absente en raison des niveaux excessifs de glucose, ce qui contribue à une sensation de léthargie ou d’épuisement.
5. Vision floue
Un taux de sucre élevé dans le sang peut entraîner un gonflement des cristallins de vos yeux, ce qui peut entraîner une vision floue. Si vous remarquez des changements dans votre vision, il est peut-être temps de vérifier votre taux de sucre dans le sang.
6. Plaies à cicatrisation lente
Si vous remarquez que les blessures et les ecchymoses mettent du temps à cicatriser, il peut s’agir d’un déséquilibre de votre taux de sucre dans le sang. Des taux élevés affaiblissent le système immunitaire de l’organisme, ce qui signifie qu’il ne sera pas en mesure de lutter correctement contre les infections ou de se remettre aussi rapidement des blessures.
7. Infections fréquentes
Une glycémie élevée peut affaiblir votre système immunitaire, vous rendant plus vulnérable aux infections telles que celles des gencives, de la peau ou des voies urinaires. Si vous remarquez que vous contractez des infections plus souvent que d’habitude, cela peut être le signe d’une glycémie élevée.
