Votre cerveau a besoin de glucose pour fonctionner. Un taux trop bas entraîne des troubles de la concentration, des oublis fréquents et une sensation de brouillard mental.
Que faire ?
Faites une pause et consommez une source de glucose rapide, comme un fruit ou un carré de sucre.
Étourdissements et vertiges
Une glycémie basse peut perturber l’équilibre et donner une sensation de tête qui tourne. Cela peut être aggravé par une déshydratation.
Que faire ?
Hydratez-vous et prenez un en-cas sucré pour stabiliser votre taux de glucose.
Tremblements et sensation de faiblesse
Un manque de sucre dans le sang entraîne une réaction de stress qui se traduit par des tremblements, notamment au niveau des mains.
Que faire ?
Prenez rapidement un aliment sucré et reposez-vous quelques minutes.
Troubles de la vision
Vision floue, apparition de taches noires, difficultés à voir clairement… Une chute de glycémie affecte le fonctionnement des yeux et peut provoquer ces symptômes.
Que faire ?
Asseyez-vous et mangez un aliment sucré tout en surveillant l’évolution des symptômes.
Trouble de l’élocution
Lorsque le cerveau manque de glucose, il a du mal à coordonner certaines fonctions, comme la parole. Vous pouvez avoir des difficultés à formuler des phrases ou parler de manière confuse.
Que faire ?
