12 avantages surprenants pour la santé du genévrier que vous ne connaissiez pas
Le genévrier (Juniperus) est vénéré depuis des siècles comme une plante polyvalente aux propriétés médicinales et aromatiques exceptionnelles.
Cet arbuste à feuilles persistantes, caractérisé par ses minuscules baies puissantes, n’est pas seulement un délice culinaire, mais aussi une centrale de bienfaits pour la santé.
Qu’il soit utilisé dans les thés, les huiles essentielles ou les remèdes naturels, le genévrier offre un trésor de composés améliorant le bien-être. Explorons les avantages remarquables du genévrier pour la santé et découvrons comment exploiter son potentiel.
#1. Améliore la santé digestive
Les baies de genévrier sont réputées pour leur capacité à stimuler la production d’enzymes digestives, aidant à la décomposition efficace des aliments.
Une étude publiée dans Natural Product Communications (2011) met en évidence leurs propriétés carminatives, qui aident à soulager les ballonnements, les gaz et l’indigestion.
Riches en huiles essentielles comme l’alpha-pinène et le myrcène, les baies de genièvre favorisent la santé intestinale en réduisant l’inflammation et en favorisant des selles régulières.
