Boire beaucoup est normal après un effort, mais une soif constante accompagnée de mictions fréquentes et d’une fatigue inhabituelle peut être un signe de prédiabète. Un contrôle du taux de sucre dans le sang est alors recommandé pour prévenir l’évolution de la maladie.
Un ronflement bruyant : plus qu’une nuisance sonore
Si vous ronflez régulièrement et que vous vous sentez fatigué au réveil, cela peut être un signe d’apnée du sommeil. Ce trouble entraîne des micro-arrêts respiratoires pendant la nuit, augmentant les risques de maladies cardiovasculaires. Un enregistrement du sommeil en laboratoire peut poser un diagnostic précis.
Écouter son corps, c’est lui donner une chance de mieux fonctionner. Un simple inconfort peut cacher un problème plus sérieux, mais l’inverse est aussi vrai. L’essentiel est de ne pas céder à la panique, mais d’être attentif aux signaux qu’il envoie. En cas de doute, un professionnel de santé saura vous orienter. Alors, avez-vous reconnu l’un de ces signes chez vous ?
Des contractions musculaires involontaires : stress ou problème neurologique ?
Les spasmes musculaires sont souvent causés par un manque de magnésium, le stress ou la fatigue. Mais lorsqu’ils deviennent réguliers, ils peuvent être liés à un trouble neurologique ou à une insuffisance rénale. Une alimentation riche en magnésium (bananes, amandes, chocolat noir) peut aider à réduire ces contractions.
