10 aliments à éviter pour obtenir le ventre plat dont vous avez toujours rêvé
Le chewing-gum donne à votre cerveau et à votre estomac le signal qu’un repas arrive, ce qui provoque une surproduction de suc gastrique et une sensation de faim. De plus, les chewing-gums aromatisés à la menthe donnent un mauvais goût aux fruits et légumes, incitant à manger des aliments plus sucrés.
Aliments riches en sodium
Les aliments riches en sodium sont non seulement mauvais pour la santé, mais ils provoquent également des ballonnements en retenant les liquides dans le corps. La consommation quotidienne de sodium est souvent double de la quantité recommandée. Limitez donc votre consommation de sel et surveillez les étiquettes des aliments pour éviter une consommation excessive de sodium.
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