✔️ Commencez votre matinée avec de l’eau citronnée – aide à lutter contre la déshydratation et la déshydratation.
✔️ Mangez plus d’aliments riches en fibres – assurez-vous de manger des aliments entiers et d’aider contre la déshydratation.
✔️ Évitez les boissons sucrées et les aliments transformés – remplissez le réservoir de graisse avec de la graisse.
✔️ Dormez bien ! – Mauvais sommeil = plus de stockage de graisse
Après seulement 3 jours, vous remarquerez moins de déshydratation, une construction plus plate et une source d’énergie naturelle !
